香港文汇报讯（记者 李思颖）十位候选港姐将于本周日（9月3日）进行决赛，大会昨天安排佳丽们到黄竹坑一间酒店的泳池作「水上擂台」活动，惜因天雨关系，未能如常进行水上活动，要移师室内在前奥运港队游泳代表蔡晓慧带领下，改为做热身拉筋动作。由于众佳丽穿上密实型的两件头运动泳衣，没甚看头，不过她们经努力瘦身下，曲线美态都见成效，其中2号李清心、5号雷庄儿、7号黄凯琪及8号伍乐怡更练出腹肌，而之前被指体胖的3号梁雯蔚、6号邱晴、10号张宝欣进步最大，清减不少。她们以弗爆身形示人，不过1号何依婷俯身做拉筋动作时，不慎春光乍洩。
■何依婷俯身拉筋几乎「出事」。
何依婷因专注拉筋，没留意有否走光，而且之前检查过没问题，她相信自己没走光。不过她之后穿泳衣都会小心点，始终走光的观感不好。她透露在家有「秘密练兵」，常对镜子练习笑容和口才，为问答环节做足准备，问口才不错的她是否较有信心在问答环节突围？她谦称：「别这样说，要视乎整体表现，都有信心，希望决赛当晚能把受训所学的展露出来。」
练出六块腹肌的雷庄儿，是众佳丽中身形最弗，她觉得不会因而增添其他佳丽压力。
弗爆雷庄儿狂操中文
比赛在即，她表示要努力学好中文，免得上台时更紧张，所以近来多看中文台电视，又跟婆婆多些交谈学中文。另一操出腹肌的佳丽黄凯琪表示，近来吃得较清淡，通常都会全身消瘦。「又会做些拉筋动作，令跳舞时不会太生硬。（跳舞有进步吗？）依然很惊，不过要加把劲，必须面对。」
伍乐怡则放鬆心情备战，她也找家人来练习反应和应对，问她会否担心遇到刁钻问题？她认为最重要是训练「转数」，她自觉在谈吐上有进步，信心都增强了。又指男友在决赛当天不会捧场，「父母就会到场支持。」
邱晴的瘦身方法是跟营养师减肥，再做运动配合，但没有节食，毕竟要綵排和出席许多活动，不想晕低。当问到现时磅数，她露出尴尬神情：「有119磅，刚才饮啖水变成120磅，（如何备战？）每晚都敷面膜，听郑丹瑞教路，在说话时要如同唱歌，要有自己节奏。觉得放鬆后说话上有进步。」张宝欣同样依照营养师食谱，也没有节食，她指最重要是均衡饮食，又努力练舞和口才。
